眼精疲労と飲酒は全く関係がないように感じますが、実は深く関わっているのです。 飲酒をすると、肝臓がアルコールを分解しようと活発に働きます。 適量であれば問題ありませんが、過剰にアルコールを摂取してしまうと分解が追いつかなくなり、肝機能を低下させる原因になりかねません。 肝機能が低下すると血液の循環が悪くなってしまうため、体に様々な影響を与えるのですが、それは目も例外ではありません。 これは、血液の循環が悪くなると十分な酸素や栄養を目に届けることができず、目に大きな負担をかけることになるからです。 そのため、お酒が好きな方は眼精疲労になる可能性が高いと思っていいでしょう。 飲酒による眼精疲労を改善するためにも、くれぐれもアルコールの過剰摂取は避けてください。 また、毎日飲酒されている方は、定期的に休肝日を設けるというのも重要です。 過度な飲酒は眼精疲労だけでは無く、緑内障や白内障、糖尿病網膜症といった目の病気を発症させる要因にもなります。